À propos
Une expertise mise au service de votre progression
Une manière de travailler simple et rigoureuse : comprendre, planifier, suivre, ajuster.
Le coach
L’expérience au service de votre progression
La Méthode ADN n’est pas une simple conviction : c’est un accompagnement individualisé, mesurable et capable d’évoluer avec chaque personne.
Mon approche réunit entraînement, nutrition, suivi et ajustements réguliers pour construire une progression durable. L’objectif n’est pas seulement de faire plus, mais de faire mieux, avec une méthode adaptée au niveau, aux contraintes et aux objectifs de chacun.
Mon rôle n’est pas de vous imposer un modèle, mais de vous aider à construire une progression qui vous ressemble et que vous pouvez réellement maintenir.
Certifications
- NASM-CPT
- NASM-CSNC
- NASM METABOLIC MAKEOVER
Les principes ADN
Comprendre avant d’agir
Chaque accompagnement commence par une compréhension précise de votre situation, de votre niveau et de vos objectifs.
Structurer pour progresser
Un plan clair permet de savoir quoi faire, comment le faire et sur quels repères s’appuyer.
Suivre ce qui compte
Les performances, le ressenti, la régularité et l’évolution permettent de prendre de meilleures décisions.
Ajuster avec précision
Le plan évolue lorsque votre progression, vos contraintes ou votre quotidien le nécessitent.
Première étape
Parlons de votre objectif
Un premier échange permet de comprendre votre situation et de voir quel cadre d’accompagnement peut réellement vous convenir.
Réserver un appel découverte