Progression
Suivi & évolution
Un suivi régulier pour mesurer tes progrès, comprendre ce qui évolue et ajuster ton accompagnement au bon moment.
- Poids
- Tour de taille
- Ressenti
- Retour du coach
- 01
Bilan régulier
À intervalles définis, tu fais le point sur tes sensations, ta régularité, tes performances et les éventuelles difficultés rencontrées.
- 02
Repères de progression
Poids, tour de taille, ressenti et performances permettent de suivre ton évolution avec des repères simples et concrets.
- 03
Analyse & retour du coach
Ton coach analyse tes données, ton ressenti et ta régularité, puis te fait un retour clair et personnalisé.
- 04
Ajustement du plan
Ton entraînement et tes repères nutritionnels sont ajustés en fonction de ton évolution et des priorités de la prochaine période.
Tes repères de progression
Des repères utiles pour comprendre ton évolution
Poids, tour de taille, ressenti, régularité et progression à l'entraînement permettent de mieux comprendre ce qui évolue et d'adapter la suite de ton accompagnement.
- Poids
- Tour de taille
- Ressenti
- Régularité
- Performances
Retour du coach
Une analyse qui débouche sur des actions
Points positifs
Ce qui progresse et ce qui fonctionne bien.
Points à ajuster
Ce qui peut encore être amélioré.
Priorité de la prochaine période
L'objectif principal sur lequel nous allons concentrer la suite.
Chaque retour est adapté à ta progression, à ton ressenti et au travail réalisé pendant la période.