Formats d’accompagnement

Nos accompagnements

Deux formats, une même exigence : un accompagnement structuré, personnalisé et suivi dans le temps. Choisissez le cadre qui correspond le mieux à votre quotidien, à vos objectifs et à votre manière de progresser.

Format ADN

Coaching en ligne

La méthode ADN, où que vous soyez.

Un accompagnement à distance structuré autour de votre entraînement, de votre nutrition et de votre progression.

Pour qui ?

Pour les personnes autonomes qui souhaitent un cadre clair, un plan personnalisé et un suivi régulier à distance.

Ce qui est inclus

Programme d’entraînement personnalisé
Repères nutritionnels adaptés
Suivi régulier à distance
Ajustements selon votre évolution
Accès à l’application ADN Coach

Ce que cela vous apporte

Vous savez quoi faire, comment progresser et quand ajuster votre plan, tout en conservant la flexibilité de vous entraîner où vous voulez.

Découvrir le coaching en ligne

Format ADN

Coaching présentiel

Un accompagnement directement en séance.

Un suivi en face à face centré sur la technique, l’exécution des mouvements et la progression.

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent être guidées directement, corrigées en séance et accompagnées dans l’exécution.

Ce qui est inclus

Séances encadrées
Correction technique des mouvements
Adaptation des exercices en temps réel
Conseils personnalisés
Suivi de la progression
Ajustements selon vos besoins

Ce que cela vous apporte

Vous progressez avec un regard extérieur, des corrections précises et un cadre direct à chaque séance.

Découvrir le coaching présentiel

Choisir son format

Le bon format dépend de votre quotidien

Coaching en ligne

Vous voulez vous entraîner avec plus de flexibilité.
Vous êtes capable d’être autonome entre les suivis.
Vous souhaitez être accompagné à distance.
Vous avez besoin d’un cadre et d’ajustements réguliers.

Coaching présentiel

Vous souhaitez être guidé directement.
Vous voulez améliorer votre technique.
Vous avez besoin de corrections en séance.
Vous préférez un accompagnement face à face.

Une même méthode ADN

Le format change. L’exigence reste la même.

En ligne ou en présentiel, l’accompagnement repose sur la même logique.

01Comprendre votre situation.
02Construire un plan adapté.
03Suivre votre progression.
04Ajuster lorsque cela est nécessaire.

Première étape

Trouvons le format qui vous correspond

Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos objectifs et le cadre d’accompagnement le plus adapté.

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